Yoga-Matinée: Körperübungen, Meditation und Philosophie
Es freut mich einen Yoga Kurs für Samstag vormittage anbieten zu dürfen.
Programm:
9.30 – 10.00 Einstimmung und Yoga Philosophie (Yoga Sutra)
10.00 – 10.40 Uebungen der Meditation
10.40 – 11.30 Asanas (Körperhaltungen), Atem und Entspannungsübungen
Kursdaten von August bis Dezember 2023
Samstag, 26. August 9.30 – 11.30 Uhr
Samstag, 23. September 9.30 – 11.30 Uhr
Samstag, 14. Oktober 9.30 – 11.30 Uhr
Samstag, 11. November 9.30 – 11.30 Uhr
Samstag, 9. Dezember 9.30 – 11.30 Uhr
Teilnehmerzahl: In kleiner Gruppe mit max. 6 Teilnehmer
Eine individuelle Vereinbarung hinsichtlich Kursgebühr ist möglich. Ich bitte Dich, dass Du hierfür mit mir im voraus Kontakt aufnimmst.
Kursort und Kursleitung: Robert Jordi, Brunnmattstrasse 71, 3007 Bern
Anfrage und Anmeldung: Robert Jordi, Yoga-Schule, Brunnmattstr. 71, 3007 Bern
Telefon-Nummer: 031 / 302 87 37
e-post: rjordi@vtxmail.ch
homepage: www.yogaundmeditation.ch
Körperübungen
Die Übungen werden in einem angenehmen Rythmus durchgeführt: Asanas (rythmisch-dynamsich und statisch ,Atem, Entspannung, Konzentration
Yoga der Meditation - Sammlung, Freude und Einsicht
Liebende Zuwendung
„Die Vier unermesslichen Geisteshaltungen“
Alle Wesen
Mögen sie von Feindschaft frei sein.
Mögen sie von übler Behandlung frei sein.
Mögen sie von Sorgen frei sein.
Mögen sie ihr eigenes Glück beschützen.
Mitgefühl
Alle Wesen
Mögen sie von Leiden frei sein.
Mitfreude
Alle Wesen
Mögen sie von ihrem erlangten Glück nicht getrennt sein.
Gelassenheit
Alle Wesen
Sind die Besitzer ihrer Taten (kamma).
Erben ihrer Taten.
Geboren aus ihren Taten.
Welche Taten sie auch immer ausüben
für Gut oder Böse
sie werden die Erben davon sein.
(Uersetzung aus dem Pali)
Yoga Philosphie des Patnajali
Yoga Sutra 2.28
Hier erhalten wir Tipps über die Funktion des Yoga. Wir arbeiten daran die verschiedenen Hindernisse (Unwissenheit, Egoismus usw) zu überwinden. Wir sehen, dass wir nicht einfach über Yoga zu reden brauchen und zu glauben, dass wir im yogischen Reich landen werden. Dinge wie Unwahrheit müssen überwunden werden. Das ist der Mittelpunkt. Sobald die Hindernisse beseitigt sind, offenbart sich Wissen. Werden diese Hindernisse kontrolliert, zeigt sich die Kenntnis der Realität. Das ist die einfache Formel. Wenn wir beginnen, nach und nach die kleshas (Unreinheiten) zu reduzieren, werden sich Klarheit und Verstehen einfinden.