Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss

 

Kursleitung; Margret Seppele

 

Kursdaten:

 

Donnerstag    21. bis 28. Oktober                           1. - 2. Kursstunde

Donnerstag     4. bis 25. November                         3. - 6. Kursstunde

Donnerstag,    2. bis 16. Dezember                         7. - 9. Kursstunde

    

Weihnachtsferien von 23. Dezember 2021 bis 9. Januar 2022

 

Jahr 2022:

Donnerstag              13. Januar                              10. Kursstunde 

 

Die Uhrzeit: Jeweils 1¼  Stunden

                   18.30 - 19.45 Uhr  

  

Anmeldung / Auskunft: Esti Sievers, Jolimontweg 19, 3250 Lyss

Tel:  032 385 11 31   e-mail: sievers.lyss@besonet.ch

 

Kursleiterin: Margret Seppele, Hallerstrasse 31, 3012 Bern  

Tel: 031 301 45 82   mseppele@vtxmail.ch

 

 

Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss:

Seit 1988 werden von uns in Lyss kontinuierlich Yoga-Kurse durchgeführt, zu Beginn im Namen des Turnverein Lyss, später durch den eigenen Yogaverein. Im Allgemeinen wird nur während den Lysser Schulferien eine Pause eingelegt. Die Teilnahme eignet sich daher auch für Leute, die an einer ständigen Begleitung ihrer Yoga-Praxis interessiert sind.

 

Kursinhalt: 

Die Kursstunden beinhalten achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Sie ermöglichen eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie ein Lösen von von muskulären Verspannungen.

Mit meditativen Konzentrations- und Entspannungsübungen wird indirekt eine geistig-seelische Beruhigung bewirkt.

Die Uebungen werden mit den Teilnehmer/-Innen besprochen, wobei Hinweise zu positivem Denken, zum Umgang mit Schmerzen und Konflikten sowie zu gesunder Ernährung gegeben werden. In diesem Sinne wirkt Yoga vorbeugend und schützend vor Krankheiten und unterstützt die natürliche Heilungskraft.

 

Die Uebungen und Hinweise sind als praktische Alltagshilfe gedacht. Die Teilnahme ist für Anfänger wie auch für bereits Praktizierende geeignet.