Achtfacher Pfad im Yoga und Buddhismus

 

Bemerkenswerte Uebereinstimmungen und Ueberschneidungen

Ein Vergleich:

 

Yoga:                                                    Buddhismus:

Ethische Haltung                                      Ethische Haltung

yama/niyma                                            sila

1. Gewaltlosigkeit (ahimsa)                        1. Gewaltlosigkeit

 

Die drei letzten Aspekte weisen auf ein gemeinsames Ziel hin :

Yoga:                                                      Buddhismus:

dharana (Konzentration)                            samma vayama (Anstrengung)

dhyana (Meditation/Kontemplation)             samma sati (Achtsamkeit)

samadhi                                                   samma samadhi

 

In Bezug auf die Sichtweisen eines Selbst:

Yoga:                                                       Buddhismus:

asmita-samapatti                                       anattha-lakkhana-sutta (von Buddha)

Falsche Sicht des Selbst ausmerzen              Gleiches Vorgehen

 

Robert

 

 

 

Das Nach-innen-Lenken der Aufmerksamkeit oder pratyahara

 

Nur Hören:

 

übe - entspanne.

Es ist ein Spiel, meditiere nicht!

 

du brauchst nichts zu tun, begebe dich in keine meditative haltung. 

 

hörst du?

sind dir deine ohren bewusst?

sind deine ohren nun entspannt?

empfängst du stille?

empängst du die stille?

 

komm zurück:

horchst du oder hörst du?

trägt dich die aufmerksamkeit weg und horcht nach etwas

horche nicht - lass los

kannst du entspannen

komm zurück, du deinen ohren

horche nicht, da ist bloss hören

höre, empfange, entspanne

entspanne den geist.

 

(Unterlagen: Patrick Kearney)