Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss

 

Yoga in Lyss mit Margret Seppele

 

 

Kursdaten:

 

Donnerstag              27. Oktober                          1. Kursstunde

Donnerstag     3. bis 24. November                 2. - 5. Kursstunde

Donnerstag,    1. bis 15. Dezember                  6. - 8. Kursstunde

    

Weihnachtsferien von 22. Dezember 2022 bis 8. Januar 2023

 

 

Donnerstag   12. bis 19. Januar                        9. -10. Kursstunde

 

Die Uhrzeit:

Jeweils 1¼  Stunden

18.30 Uhr – 19.45Uhr

 

Anmeldung / Auskunft: Esti Sievers, Jolimontweg 19, 3250 Lyss

Tel:  032 385 11 31   e-mail: sievers.lyss@besonet.ch

 

Kursleiterin: Margret Seppele, Hallerstrasse 31, 3012 Bern  

Tel: 031 301 45 82   mseppele@vtxmail.ch

 

 

Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss:

Seit 1988 werden von uns in Lyss kontinuierlich Yoga-Kurse durchgeführt, zu Beginn im Namen des Turnverein Lyss, später durch den eigenen Yogaverein. Im Allgemeinen wird nur während den Lysser Schulferien eine Pause eingelegt. Die Teilnahme eignet sich daher auch für Leute, die an einer ständigen Begleitung ihrer Yoga-Praxis interessiert sind.

 

Kursinhalt: 

Die Kursstunden beinhalten achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Sie ermöglichen eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie ein Lösen von von muskulären Verspannungen.

Mit meditativen Konzentrations- und Entspannungsübungen wird indirekt eine geistig-seelische Beruhigung bewirkt.

Die Uebungen werden mit den Teilnehmer/-Innen besprochen, wobei Hinweise zu positivem Denken, zum Umgang mit Schmerzen und Konflikten sowie zu gesunder Ernährung gegeben werden. In diesem Sinne wirkt Yoga vorbeugend und schützend vor Krankheiten und unterstützt die natürliche Heilungskraft.

 

Die Uebungen und Hinweise sind als praktische Alltagshilfe gedacht. Die Teilnahme ist für Anfänger wie auch für bereits Praktizierende geeignet.