Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss
Yoga in Lyss mit Margret Seppele
Kursdaten:
Donnerstag, 17. bis 31. August 1. – 3. Kursstunde
Donnerstag 7. bis 28. September 4. – 7. Kursstunde
Donnerstag. 5. Oktober 8. Kursstunde
Von 8. bis 15. Oktober, Herbstferien geschlossen
Donnerstag 19. bis 26. Oktober 9. – 10. Kursstunde
Die Uhrzeit:
Jeweils 1¼ Stunden
18.30Uhr –19.45Uhr
Anmeldung / Auskunft: Esti Sievers, Jolimontweg 19, 3250 Lyss
Tel: 032 385 11 31 e-mail: sievers.lyss@besonet.ch
Kursleiterin: Margret Seppele, Hallerstrasse 31, 3012 Bern
Tel: 031 301 45 82 mseppele@vtxmail.ch
Verein Ganzheitlicher Yoga Lyss:
Seit 1988 werden von uns in Lyss kontinuierlich Yoga-Kurse durchgeführt, zu Beginn im Namen des Turnverein Lyss, später durch den eigenen Yogaverein. Im Allgemeinen wird nur während den Lysser Schulferien eine Pause eingelegt. Die Teilnahme eignet sich daher auch für Leute, die an einer ständigen Begleitung ihrer Yoga-Praxis interessiert sind.
Die Kursstunden beinhalten achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Sie ermöglichen eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie ein Lösen von von muskulären Verspannungen.
Mit meditativen Konzentrations- und Entspannungsübungen wird indirekt eine geistig-seelische Beruhigung bewirkt.
Die Uebungen werden mit den Teilnehmer/-Innen besprochen, wobei Hinweise zu positivem Denken, zum Umgang mit Schmerzen und Konflikten sowie zu gesunder Ernährung gegeben werden. In diesem Sinne wirkt Yoga vorbeugend und schützend vor Krankheiten und unterstützt die natürliche Heilungskraft.
Die Uebungen und Hinweise sind als praktische Alltagshilfe gedacht. Die Teilnahme ist für Anfänger wie auch für bereits Praktizierende geeignet.