Yoga-Unterricht in Bern

Online-Yogastunden im 2. Quartal 2021

Aufgrund der Anordnungen vom Bundesrat dürfen wir nach wie vor keine Yoga-Kursstunden im Gruppenraum  durchführen. Daher habe ich in Erwägung gezogen, Yoga online mit ZOOM anzubieten.einfach aus dem Bedürfnis heraus, dass wir gemeinsam in dieser ungewohnten Corona-Situ­ation, mit Hilfe einer kontinuierlichen Yoga Praxis, eine gute Gesundheit zu wahren wis­sen.

 

Probestunde (gratis): Montag, 22. März oder/und Dienstag, 23. März,   18.30 - 19.45 Uhr

 

Die Kursdauer (29. März bis 27. April)

Montag,        29. März bis und mit 26. April   18.30 --19.45 Uhr

Dienstag,      30. März bis und mit 27. April   18.30 – 19.45 Uhr

 

Die Uhrzeit:  18.30 –1945 Uhr

 

Das Kursgeld: Wenn du nach der Probestunde wei­termachen möchtest,  beträgt die Kursgebühr

Total Fr. 96.-- (4 Kursstunden x Fr. 24.--)

 

Es besteht die Möglichkeit, an beiden  Kursstunden pro Woche mitzumachen, wobei die 2. Kursstunde nicht verrechnet wird.

Zudem ist es möglich, die Kursstunden, an denen du in deinem vorgesehenen Kurs nicht mitma­chen kannst, in Abzug zu bringen.

 

Das Kursgeld bitte bis 15. April auf mein Konto überweisen: Robert Jordi, Bern

Postfinance, Konto B. Nr.  30-504432-5    (IBAN:  CH52 0900 0000 3050 4432 5) oder mit einem Einzahlungsschein (von mir erhältlich.

 

Kurs-Anmeldung: Robert Jordi, Bern /  Telefonisch; Nr.  031 302 87 37  oder per

e-mail: rjordi@vtxmail.ch

 

Es wäre schön, dich bald auf dem Mätteli begrüssen zu dürfen.

Mit lieben Grüssen

Robert 

 

Inhalt: 

Die Kursstunden beinhalten achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Sie ermöglichen eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie ein Lösen von von muskulären Verspannungen.

Mit meditativen Konzentrations- und Entspannungsübungen wird indirekt eine geistig-seelische Beruhigung bewirkt.

Die Uebungen werden mit den Teilnehmer/-Innen besprochen, wobei Hinweise zu positivem Denken, zum Umgang mit Schmerzen und Konflikten sowie zu gesunder Ernährung gegeben werden. In diesem Sinne wirkt Yoga vorbeugend und schützend vor Krankheiten und unterstützt die natürliche Heilungskraft.

 

Die Uebungen und Hinweise sind als praktische Alltagshilfe gedacht. Die Teilnahme ist für Anfänger wie auch für bereits Praktizierende geeignet.