Yoga-Unterricht in Bern
NEUER Kursort: Brunnmattstrasse 71 3007 Bern
Yogastunden, 4. Quartal 2021
Kursbeginn: Montag, 25. Oktober
Kursende: Mittwoch, 15. Dezember
Montag, 18.10 — 19.25 Uhr (1. Gruppe)
19.40 — 20.55 Uhr (2. Gruppe)
Dienstag, 17.25 – 18.40 Uhr
Mittwoch 18.00 – 19.15 Uhr
Es besteht an den Dienstagen die Möglichkeit, weiterhin an den online Kursstunden (Zoom) mitzumachen.
Dienstag, 17.25 – 18.40 Uhr
Kurs-Anmeldung: Melde DIch aus Platzgründen bitte an:
Robert Jordi, Bern / Telefonisch; Nr. 031 302 87 37 oder per
e-mail: rjordi@vtxmail.ch
Es wäre schön, dich bald auf dem Mätteli begrüssen zu dürfen.
Mit lieben Grüssen
Robert
Inhalt:
Die Kursstunden beinhalten achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Sie ermöglichen eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie ein Lösen von von muskulären Verspannungen.
Mit meditativen Konzentrations- und Entspannungsübungen wird indirekt eine geistig-seelische Beruhigung bewirkt.
Die Uebungen werden mit den Teilnehmer/-Innen besprochen, wobei Hinweise zu positivem Denken, zum Umgang mit Schmerzen und Konflikten sowie zu gesunder Ernährung gegeben werden. In diesem Sinne wirkt Yoga vorbeugend und schützend vor Krankheiten und unterstützt die natürliche Heilungskraft.
Die Uebungen und Hinweise sind als praktische Alltagshilfe gedacht. Die Teilnahme ist für Anfänger wie auch für bereits Praktizierende geeignet.